Хочу похудеть - советы, опыт

Разговоры обо всём
mnemonix
Прапорщик
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 20:41
Поблагодарили: 7 раз

Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение mnemonix » 02 июл 2016, 18:29

Давайте общаться как вы смогли похудеть или почему я не хочу худеть
Купи Asap поверь тебе это надо сайт Znaps.market

mnemonix
Прапорщик
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 20:41
Поблагодарили: 7 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение mnemonix » 02 июл 2016, 18:32

Скажу о себе 9 месяцев назад я весил 140 кг сейчас я 92, я просто сказал хватит мешать людям в электричке )))) рост 195
Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме. я 9 месяцев назад
Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме. я сейчас
Купи Asap поверь тебе это надо сайт Znaps.market

Аватара пользователя
НатаНата
Маршал Российской Федерации
Сообщения: 3375
Зарегистрирован: 11 авг 2013, 23:06
Авто: Самокат
Откуда: из России
Поблагодарили: 648 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение НатаНата » 02 июл 2016, 21:45

ты молодец!
но говорить о полноте только в акценте на вес это не совсем правильно..

Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме.

пишите в ЛС если есть желание порисовать (МК,рисунок) и жить в красивой обстановке (картины, дизайн)
******
Для того чтобы хорошо изобразить,художник должен прекрасно видеть и даже-предвидеть,не говоря о том,что он обязан много знать

Аватара пользователя
Сантехник
Маршал Российской Федерации
Сообщения: 3415
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 22:33
Поблагодарили: 558 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение Сантехник » 02 июл 2016, 21:46

mnemonix писал(а):Источник цитаты Скажу о себе 9 месяцев назад я весил 140 кг сейчас я 92, я просто сказал хватит мешать людям в электричке )))) рост 195
Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме. я 9 месяцев назад
Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме. я сейчас


Что же Вы из счастливого человека превратились в грустного и серьёзного? А вообще молодец!!! Всем бы такую волю и желание.

mnemonix
Прапорщик
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 20:41
Поблагодарили: 7 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение mnemonix » 02 июл 2016, 22:00

Согласен вес это не все, и хорошо что я его спокойно удерживаю то есть нет такого что мне что то нельзя, можно все но в меру. Но тема не меня обсуждать, а в целом общаться о весе опыте и т.д.
Купи Asap поверь тебе это надо сайт Znaps.market

Аватара пользователя
Викуля8
Старшина
Сообщения: 195
Зарегистрирован: 22 окт 2015, 14:56
Откуда: Msk
Поблагодарили: 32 раза

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение Викуля8 » 03 июл 2016, 13:49

И все же напишу!молодец!я уважаю таких людей,вот это сила воли!!респект!

Анжелла
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 26 фев 2016, 00:21

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение Анжелла » 03 июл 2016, 15:22

мне хочется узнать как вам это удалось?)

mnemonix
Прапорщик
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 20:41
Поблагодарили: 7 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение mnemonix » 03 июл 2016, 15:27

Домашний фитнес калории и сила воли, могу сказать, что-я начиная делать упражнения падал через 3 минуты и не мог продолжать, но каждый день заставлял себя и через месяца три я уже делал утром и вечером и по несколько подходов, конечно губиков у меня нет, это след уровень
Купи Asap поверь тебе это надо сайт Znaps.market

Аватара пользователя
Марусяка
Лейтенант
Сообщения: 469
Зарегистрирован: 25 мар 2013, 13:40
Поблагодарили: 61 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение Марусяка » 03 июл 2016, 17:18

mnemonix писал(а):Источник цитаты Давайте общаться как вы смогли похудеть или почему я не хочу худеть

Какой вы молодец!
Действительно, самое важное в похудении - сила воли.
я - человек творческий, хочу творю, хочу - вытворяю
Творю из фетра

Аватара пользователя
Galina714
Генерал-майор
Сообщения: 1305
Зарегистрирован: 01 окт 2012, 12:19
Поблагодарили: 565 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение Galina714 » 03 июл 2016, 17:32

несложные упражнения
Как прийти в идеальную форму всего за 12 минут в день
Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме.

Аватара пользователя
Fors
Капитан
Сообщения: 765
Зарегистрирован: 06 авг 2014, 00:31
Откуда: Богородский
Поблагодарили: 271 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение Fors » 03 июл 2016, 18:39

Самое главное - не сдаваться, и не жалеть себя. Именно НЕ ЖАЛЕТЬ. Дал слабину чуть, и все, потом снова захочется.
Кстати, дневник успехов нужно заводить - очень стимулирует. Причина в том, что когда ты каждый день занимаешься, то результаты для себя не так видны, а так листанешь на пару месяцев назад - и видишь, что на самом то деле ты двигаешься.
Коллекционерую монеты и купюры России, СССР, стран мира

mnemonix
Прапорщик
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 20:41
Поблагодарили: 7 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение mnemonix » 03 июл 2016, 20:08

я установил прогу "весы" на телефон и ликовал когда вес уходил и какое счастье в выборе одежды
Купи Asap поверь тебе это надо сайт Znaps.market

Аватара пользователя
Svetik
Ст. лейтенант
Сообщения: 651
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 15:29
Поблагодарили: 6 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение Svetik » 03 июл 2016, 23:59

Как Вы питались, поподробнее плиз:-)

Аватара пользователя
Snoopyy
Инициативная группа 17 дом
Сообщения: 595
Зарегистрирован: 30 янв 2012, 00:07
Авто: служебный
Откуда: Богородский 17
Поблагодарили: 185 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение Snoopyy » 04 июл 2016, 00:57

Закрыть рот. Вот главное....и зарядка. Никаких спортзалов. Просто зарядка и турник

Аватара пользователя
НатаНата
Маршал Российской Федерации
Сообщения: 3375
Зарегистрирован: 11 авг 2013, 23:06
Авто: Самокат
Откуда: из России
Поблагодарили: 648 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение НатаНата » 04 июл 2016, 06:17

Svetik писал(а):Источник цитаты Как Вы питались, поподробнее плиз:-)


главный принцип - сбалансированность, не обжираться и регулярность. а по ограничениям - это вам к диетологу в больницу... У каждого свои нюансы... если конечно хочется остаться здоровой еще на долгие годы..
Последний раз редактировалось НатаНата 04 июл 2016, 08:40, всего редактировалось 1 раз.

пишите в ЛС если есть желание порисовать (МК,рисунок) и жить в красивой обстановке (картины, дизайн)
******
Для того чтобы хорошо изобразить,художник должен прекрасно видеть и даже-предвидеть,не говоря о том,что он обязан много знать

mnemonix
Прапорщик
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 20:41
Поблагодарили: 7 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение mnemonix » 04 июл 2016, 07:34

Svetik писал(а):Источник цитаты Как Вы питались, поподробнее плиз:-)

Ел три раза в день, возможно не правильно не эксперт, исключил ,,майонез хлеб,, пил 2,5 литра воды, прикинул что на мой вес 140 я могу поглощать 3150 калорий примерно, уменьшил это на 700 плюс спорт и организм стал терять лишнее
Купи Asap поверь тебе это надо сайт Znaps.market

Аватара пользователя
buranix
Капитан
Сообщения: 686
Зарегистрирован: 24 сен 2014, 17:09
Авто: Skoda
Откуда: МО
Поблагодарили: 70 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение buranix » 04 июл 2016, 10:11

... и снова в теме электрички...

Аватара пользователя
Yupi
Мл. сержант
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 16 май 2016, 14:32
Поблагодарили: 10 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение Yupi » 04 июл 2016, 10:47

mnemonix писал(а):Источник цитаты я установил прогу "весы" на телефон и ликовал когда вес уходил и какое счастье в выборе одежды

А можно поподробнее про приложение

mnemonix
Прапорщик
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 20:41
Поблагодарили: 7 раз

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение mnemonix » 04 июл 2016, 11:20

Yupi писал(а):Источник цитаты
mnemonix писал(а):Источник цитаты я установил прогу "весы" на телефон и ликовал когда вес уходил и какое счастье в выборе одежды

А можно поподробнее про приложение

1. приложение я установил фитнесс 8 мин
2. программа весы я просто записывал все параметры утром объемы тела и веса, для понимания и радости, что все хорошо у меня
Но у меня было три этапа когда я просто переставал терять вес 120 -100 -95 кг, примерно неделю я просто бился головой и не понял почему и вот тут главное не сказать себе типа все пропало
Купи Asap поверь тебе это надо сайт Znaps.market

Аватара пользователя
ANAFISH
Майор
Сообщения: 799
Зарегистрирован: 02 май 2013, 20:13
Поблагодарили: 43 раза

Re: Хочу похудеть - советы, опыт

Сообщение ANAFISH » 04 июл 2016, 13:26

Какой молодец))
для мужчины особенно похвально!!!


Вернуться в «Общение»