прокач проблемных зон с применением методики Табата

Предложение услуг
Правила форума
Не все могут создавать объявления в этом разделе. Вернее, создавать могут не только лишь все, мало кто может это делать.
Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

прокач проблемных зон с применением методики Табата

Сообщение vuaierwife » 15 янв 2016, 11:27

Девочки, предлагаю начать готовиться к новому году ;-)
расписание
Вт 8:45 - 9:30
вт, Ср 20:15 - 21:00
Чт 8:45 - 9:30
чт, Пт 20:15 - 21:00
Осталось два места утром и три вечером
У кого возникнет желание, пишите. :yes:
Последний раз редактировалось vuaierwife 06 сен 2016, 12:36, всего редактировалось 4 раза.
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 15 янв 2016, 12:08

Кому интересны утренние часы, пишите. Если наберем группу от 4 человек, готова открыть
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
Таис
Старшина
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:14
Поблагодарили: 15 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение Таис » 15 янв 2016, 13:20

В феврале я бы присоединилась к утренней группе)
Всяческих праздников организатор
Помогу с шарами, аниматорами, проведением и оформлением свадьбы.
Спрашивайте в ЛС

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 15 янв 2016, 13:32

Это хорошо))) Значит будем искать единомышленников)))
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 15 янв 2016, 22:04

практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
Adelya
Майор
Сообщения: 861
Зарегистрирован: 26 сен 2012, 22:00
Поблагодарили: 23 раза

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение Adelya » 15 янв 2016, 22:59

А цены?
меняю окна. Спрашивайте в ЛС

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 15 янв 2016, 23:51

300 рублей за занятие
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Ирина Р
Совет дома 6
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 09:01
Откуда: Тамбов
Поблагодарили: 1 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение Ирина Р » 16 янв 2016, 16:29

Это не йога а что то другое?
И Где будут проводиться занятия?
8(915)388-95-99

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 16 янв 2016, 18:56

Ирин, занятия так же в солнечном ветре. Это не йога, это фитнес. Делаем разминку, качаем пресс, тянем ножки в шпагаты и работаем на раскрытие тазобедренных суставов и в конце небольшая заминка - расслабление. Занятие длится минут 50-55
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Ирина Р
Совет дома 6
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 09:01
Откуда: Тамбов
Поблагодарили: 1 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение Ирина Р » 17 янв 2016, 10:54

Нас трое)
Если занятия будут в 20:00 мы готовы ходить
8(915)388-95-99

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 17 янв 2016, 12:18

Начало по-любому не раньше 20:00, а как показывает практика, так 20:30 удобнее.
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Ирина Р
Совет дома 6
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 09:01
Откуда: Тамбов
Поблагодарили: 1 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение Ирина Р » 17 янв 2016, 14:14

А дни какие и вообще сколько раз в неделю
8(915)388-95-99

Аватара пользователя
Nas_mnogo
Лейтенант
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 25 дек 2012, 08:33
Поблагодарили: 13 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение Nas_mnogo » 17 янв 2016, 16:01

Я бы утром в 9-10-11
Логопед, дефектолог. Рада помочь)) 903-747-49-68

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 17 янв 2016, 16:19

Вечером во вторник и пятницу будет. Утро еще не обсуждала
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 17 янв 2016, 16:22

Nas_mnogo писал(а):Источник цитаты Я бы утром в 9-10-11

Очень хорошо, узнаю, в какое время утром зал свободен, сообщу.
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Ирина Р
Совет дома 6
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 09:01
Откуда: Тамбов
Поблагодарили: 1 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение Ирина Р » 17 янв 2016, 23:11

vuaierwife писал(а):Источник цитаты Вечером во вторник и пятницу будет. Утро еще не обсуждала


Когда стартуем
8(915)388-95-99

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 18 янв 2016, 01:10

Давайте во вторник и начнем.
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
Таис
Старшина
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:14
Поблагодарили: 15 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение Таис » 18 янв 2016, 19:31

Очень ждем информации по утру)
Всяческих праздников организатор
Помогу с шарами, аниматорами, проведением и оформлением свадьбы.
Спрашивайте в ЛС

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 18 янв 2016, 19:35

Таис, сегодня посмотрю сетку, завтра напишу
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 461
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпататы

Сообщение vuaierwife » 20 янв 2016, 10:28

Первое занятие объявляю в пятницу. Начало в 20:30
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование


Вернуться в «Предлагаю»