прокач проблемных зон с применением методики Табата

Предложение услуг
Правила форума
Не все могут создавать объявления в этом разделе. Вернее, создавать могут не только лишь все, мало кто может это делать.
El.ka
Мл. лейтенант
Сообщения: 369
Зарегистрирован: 06 мар 2015, 11:03
Поблагодарили: 2 раза

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение El.ka » 27 янв 2016, 20:16

vuaierwife писал(а):Источник цитаты Спасибо! Девочки и мальчики, мне тоже очень приятно работать с вами :wink:

А мальчикам тоже можно приходить?)))Но желательно днем...

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 27 янв 2016, 20:26

Иногда посещает прокачку пресса мужчина в вечернее время. Дневной группы у меня нет
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 29 янв 2016, 13:05

Пятница 20:30
Анна
Галина
Евгений
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
Lisinamama
Ефрейтор
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 15:54

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение Lisinamama » 30 янв 2016, 22:47

А как насчет бедра подтянуть?тоже хотелось бы к лету!

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 30 янв 2016, 23:16

Lisinamama писал(а):Источник цитаты А как насчет бедра подтянуть?тоже хотелось бы к лету!

Все подтянется, главное, заниматься. Знаю точно одно, лёжа на диване, а не на гимнастическом коврике, ничего нигде не подтянется :-)
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
Lisinamama
Ефрейтор
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 15:54

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение Lisinamama » 30 янв 2016, 23:40

Нет,ну это понятно.Просто вы пишите,что на занятиях будет прокачка пресса-с этим все в порядке,шпагат-тоже не страдаю,спрашиваю про другие проблемные места.Или основной упор лишь на пресс и шпагат?

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 31 янв 2016, 00:36

Да, основной упор на кач пресса и растяжку. Могу вам предложить, если интересно, посетить занятие по йоге. Вот, где вы сможете ощутить работу всего тела.
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
Lisinamama
Ефрейтор
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 15:54

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение Lisinamama » 31 янв 2016, 13:51

Сколько стоят занятия по йоге?

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 31 янв 2016, 13:55

разовое посещение - 500 ( 90 минут)
блок на два занятия в неделю 840
блок на 3 занятия в неделю 1200
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
Таис
Старшина
Сообщения: 176
Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:14
Поблагодарили: 15 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение Таис » 01 фев 2016, 10:53

Здравствуйте, так что с утренней группой, она функционирует?
Всяческих праздников организатор
Помогу с шарами, аниматорами, проведением и оформлением свадьбы.
Спрашивайте в ЛС

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 01 фев 2016, 11:14

Доброе утро!
Девочки, вас получается 4 человека
Таис
Лариса
Оля
Света
Предлагаю начать заниматься со следующего вторника 9 февраля в 9:00.
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
Таис
Старшина
Сообщения: 176
Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:14
Поблагодарили: 15 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение Таис » 01 фев 2016, 11:32

Я могу)
Всяческих праздников организатор
Помогу с шарами, аниматорами, проведением и оформлением свадьбы.
Спрашивайте в ЛС

Аватара пользователя
Василий
Прапорщик
Сообщения: 252
Зарегистрирован: 12 сен 2012, 05:06
Поблагодарили: 1 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение Василий » 01 фев 2016, 22:31

И я могу.

Аватара пользователя
Nas_mnogo
Лейтенант
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 25 дек 2012, 08:33
Поблагодарили: 13 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение Nas_mnogo » 02 фев 2016, 00:12

Йес
Логопед, дефектолог. Рада помочь)) 903-747-49-68

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 02 фев 2016, 08:03

Доброе утро! Сегодня еще раз уточню наличие свободного зала в нужное нам время и отпишусь.
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 02 фев 2016, 14:52

Вторник 20:30
Маша
Ира
Нина
Лида
Юля
Аня
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 05 фев 2016, 10:41

Пятница 20:30
Маша
Аня
Юля
Ира
еще есть свободное местечко ;-)
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 08 фев 2016, 12:01

Вторник утро 9:00
Ольга
Лариса
Аня
Таисия
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 09 фев 2016, 16:56

Вторник 20:30
Ирина
Ирина
Юля
Маша
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование

Аватара пользователя
vuaierwife
Совет дома 6
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 18:09
Поблагодарили: 31 раз

Re: прокач пресса и растяжка в шпагаты

Сообщение vuaierwife » 10 фев 2016, 19:38

Четверг 9:00
Лариса
Ольга
Таисия
практикую йогу
915О8738О5

Ни на кого не рассчитывай, иначе познаешь разочарование


Вернуться в «Предлагаю»