Диета Дюкан

Э... салоны, косметика, вещи и т.п.
Аватара пользователя
Adelya
Майор
Сообщения: 861
Зарегистрирован: 26 сен 2012, 22:00
Поблагодарили: 23 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение Adelya » 05 мар 2016, 19:48

kisa2681 писал(а):Источник цитаты после праздника на "6 лепестков " ! Может кто-то за компанию? Так легче))!!

А напомните,пожалуйста, это на шесть дней,и каждый день определенный продует? Я хочк попробовать.раскачать организм.
меняю окна. Спрашивайте в ЛС

Аватара пользователя
kisa2681
Старшина
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 12 янв 2012, 13:40
Откуда: мытиши
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение kisa2681 » 06 мар 2016, 11:01

Adelya писал(а):Источник цитаты
kisa2681 писал(а):Источник цитаты после праздника на "6 лепестков " ! Может кто-то за компанию? Так легче))!!

А напомните,пожалуйста, это на шесть дней,и каждый день определенный продует? Я хочк попробовать.раскачать организм.


Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме.
Женский парикмахер на дому для вас -89055358684 Кристина
http://kisa2681.umi.ru/

Аватара пользователя
Таис
Старшина
Сообщения: 176
Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:14
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Таис » 09 мар 2016, 23:08

Хочу тоже задиетиться))
Всяческих праздников организатор
Помогу с шарами, аниматорами, проведением и оформлением свадьбы.
Спрашивайте в ЛС

Аватара пользователя
НатаНата
Маршал Российской Федерации
Сообщения: 3177
Зарегистрирован: 11 авг 2013, 23:06
Авто: Самокат
Откуда: из России
Поблагодарили: 492 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение НатаНата » 10 мар 2016, 08:52

Таис писал(а):Источник цитаты Хочу тоже задиетиться))

Так самый впуть.. берите классические правила поста и диетьтесь. Как раз пост с понедельника начнется, как масленница закончится.. там все по уму и не во вред организму расписано. Что может быть лучше своих традиций?

пишите в ЛС если есть желание порисовать (МК,рисунок) и жить в красивой обстановке (картины, дизайн)
******
Для того чтобы хорошо изобразить,художник должен прекрасно видеть и даже-предвидеть,не говоря о том,что он обязан много знать

Аватара пользователя
BOGDBOND
Мл. сержант
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 05 мар 2016, 17:08
Откуда: Щелково
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение BOGDBOND » 10 мар 2016, 09:28

чтобы похудеть ищем чтоб такое съесть, а нужно заставить себя не есть) жаль что у нас в мкр. нет бассейна(
Профессиональная фото и видеосъемка
https://vk.com/videbog
https://www.instagram.com/bogdbond/

Аватара пользователя
kisa2681
Старшина
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 12 янв 2012, 13:40
Откуда: мытиши
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение kisa2681 » 10 мар 2016, 10:54

BOGDBOND писал(а):Источник цитаты чтобы похудеть ищем чтоб такое съесть, а нужно заставить себя не есть) жаль что у нас в мкр. нет бассейна(

и тренажерного зала((
Женский парикмахер на дому для вас -89055358684 Кристина
http://kisa2681.umi.ru/

Аватара пользователя
BOGDBOND
Мл. сержант
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 05 мар 2016, 17:08
Откуда: Щелково
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение BOGDBOND » 10 мар 2016, 11:14

kisa2681 писал(а):Источник цитаты
BOGDBOND писал(а):Источник цитаты чтобы похудеть ищем чтоб такое съесть, а нужно заставить себя не есть) жаль что у нас в мкр. нет бассейна(

и тренажерного зала((

точно, лучше бы вместо магазинов открыли тренажерный зал хороший
Профессиональная фото и видеосъемка
https://vk.com/videbog
https://www.instagram.com/bogdbond/

Аватара пользователя
Ganina
Капитан
Сообщения: 670
Зарегистрирован: 27 окт 2014, 15:41
Авто: Муж возит
Откуда: Богородский 16
Поблагодарили: 37 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Ganina » 10 мар 2016, 17:29

Ну вот....бедную мою тему чем хош забили только не по делу.
Даже скооперироваться не с кем....эх
Ремонт в стиле "хай тек" плавно перешел в стиль "хай так" и закончился стилем "хрен с ним!".
https://instagram.com/ganina_rita/

Аватара пользователя
kisa2681
Старшина
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 12 янв 2012, 13:40
Откуда: мытиши
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение kisa2681 » 10 мар 2016, 20:38

Ganina писал(а):Источник цитаты Ну вот....бедную мою тему чем хош забили только не по делу.
Даже скооперироваться не с кем....эх

Я бы за!,но не выдержу ее)))и как то мне не очень...Давайте вместе на Лепестки?))
Женский парикмахер на дому для вас -89055358684 Кристина
http://kisa2681.umi.ru/

Лусине
Прапорщик
Сообщения: 243
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 11:44
Поблагодарили: 41 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Лусине » 10 мар 2016, 20:42

kisa2681 писал(а):Источник цитаты
Ganina писал(а):Источник цитаты Ну вот....бедную мою тему чем хош забили только не по делу.
Даже скооперироваться не с кем....эх

Я бы за!,но не выдержу ее)))и как то мне не очень...Давайте вместе на Лепестки?))

Лепестки тоже не помогают)))

Аватара пользователя
alfa
Ефрейтор
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 20 авг 2015, 10:41
Поблагодарили: 6 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение alfa » 11 мар 2016, 14:43

Может кому поможет - моя мама сидит на диете Елены Малышевой. Первый раз она два месяца использовала эту диету - итог - сбросила 12 кг. (В среднем эта диета гарантирует сброс 4-5 кг в месяц, если строго её соблюдать.) Потом она делала перерыв - ездила на море и т.д....Старалась сама поддерживать диету, из своих продуктов. Сейчас повторно села на диету Елены Малышевой, хочет перед отпуском вернуться в прежнюю форму. Диета удобна тем, что ничего готовить не нужно - всё приготовлено, разложено по порциям, расписано - Завтрак, обед, десерт, ужин, а также разгрузка (на гречке или на рисе) раз в неделю. Еда, по маминым словам, довольно вкусная. Но, конечно, годами сидеть на ней наверное сложновато, надоедает эта еда. Фасуется диета по коробкам - на месяц нужно две коробки. Удобно, что производство этой диеты находится у нас в Щелково, рядом с Загорянкой. Можно экономить на доставке, самим забирать. Я туда сама езжу, забираю и отвожу маме, она не в Щелково живет.
Ну а я лично считаю, что любая диета - это стресс для организма, нужно просто приучить себя к правильному питанию. Сама стараюсь питаться в основном белковой пищей (мясо отварное, тушеное, яйца, творог, немного сыра, котлеты и тефтели, обязательно тушеные, рыба) и ОБЯЗАТЕЛЬНО овощи. Салаты из капусты, огурцов, помидоров, сельдерея. Я без овощей и дня не могу прожить. Ну и фрукты, но правда, без фанатизма. Хлеб ем крайне редко. Из сладкого чаще всего - чай с горьким шоколадом. Побольше пить воды (обычной, без газа и добавок). Три-четыре раза в неделю занимаюсь физкультурой сама дома, с обязательными упражнениями на пресс и ягодицы. Вот, в принципе и всё. Конечно, бывают и праздничные застолья, со всеми вытекающими в виде лишних пары кг, но потом возвращаюсь к своему рациону и лишние кг уходят. В итоге, в 36 лет - мой размер одежды 40-42 :)

Аватара пользователя
Ganina
Капитан
Сообщения: 670
Зарегистрирован: 27 окт 2014, 15:41
Авто: Муж возит
Откуда: Богородский 16
Поблагодарили: 37 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Ganina » 12 мар 2016, 16:05

kisa2681 писал(а):Источник цитаты
Ganina писал(а):Источник цитаты Ну вот....бедную мою тему чем хош забили только не по делу.
Даже скооперироваться не с кем....эх

Я бы за!,но не выдержу ее)))и как то мне не очень...Давайте вместе на Лепестки?))

Спасибо))) я Дюкана ни на кого не променяю)))
Ремонт в стиле "хай тек" плавно перешел в стиль "хай так" и закончился стилем "хрен с ним!".
https://instagram.com/ganina_rita/

Аватара пользователя
Damndamned
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 21 мар 2016, 11:46

Re: Диета Дюкан

Сообщение Damndamned » 21 мар 2016, 11:56

А я прям не могу на диетах сидеть... Раз 20 уже пробовала, каждый раз срываюсь. А вот в тренажёрку походила бы, да, если б она была рядом с домом где-нибудь. ((

Аватара пользователя
настюшка
Ст. сержант
Сообщения: 131
Зарегистрирован: 26 окт 2014, 11:35
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение настюшка » 22 мар 2016, 00:22

Ganina писал(а):Источник цитаты
kisa2681 писал(а):Источник цитаты
Ganina писал(а):Источник цитаты Ну вот....бедную мою тему чем хош забили только не по делу.
Даже скооперироваться не с кем....эх

Я бы за!,но не выдержу ее)))и как то мне не очень...Давайте вместе на Лепестки?))

Спасибо))) я Дюкана ни на кого не променяю)))

А можете подробнее про эту диету? Я вот сейчас на диете,но прям на строгой,сил нет.
Одежда для детей из Европы.
https://vk.com/bratikisestrichki

Аватара пользователя
Елена З.
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 28 янв 2015, 16:08

Re: Диета Дюкан

Сообщение Елена З. » 22 мар 2016, 16:20

Добрый день! Второй месяц на Дюкане. Правда я из Финского )))

Аватара пользователя
kisa2681
Старшина
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 12 янв 2012, 13:40
Откуда: мытиши
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета Дюкан

Сообщение kisa2681 » 25 мар 2016, 14:18

Елена З. писал(а):Источник цитаты Добрый день! Второй месяц на Дюкане. Правда я из Финского )))

расскажите,как результат?
Женский парикмахер на дому для вас -89055358684 Кристина
http://kisa2681.umi.ru/

Аватара пользователя
Ganina
Капитан
Сообщения: 670
Зарегистрирован: 27 окт 2014, 15:41
Авто: Муж возит
Откуда: Богородский 16
Поблагодарили: 37 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение Ganina » 25 мар 2016, 20:22

Елена З. писал(а):Источник цитаты Добрый день! Второй месяц на Дюкане. Правда я из Финского )))

А Вы где специфическими продуктами закупаетесь?))))
Ремонт в стиле "хай тек" плавно перешел в стиль "хай так" и закончился стилем "хрен с ним!".
https://instagram.com/ganina_rita/

Аватара пользователя
Елена З.
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 28 янв 2015, 16:08

Re: Диета Дюкан

Сообщение Елена З. » 26 мар 2016, 14:33

kisa2681 писал(а):Источник цитаты
Елена З. писал(а):Источник цитаты Добрый день! Второй месяц на Дюкане. Правда я из Финского )))

расскажите,как результат?

Есть ) - 6 кг. И - 2 размера джинсы)))

Аватара пользователя
Елена З.
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 28 янв 2015, 16:08

Re: Диета Дюкан

Сообщение Елена З. » 26 мар 2016, 14:35

Ganina писал(а):Источник цитаты
Елена З. писал(а):Источник цитаты Добрый день! Второй месяц на Дюкане. Правда я из Финского )))

А Вы где специфическими продуктами закупаетесь?))))

Покупаю в интернет - магазине Диет - М. Что-то в глобусе нахожу. Было бы здорово скооперироваться по закупкам. Заказываю мужу на работу. Доставка 250 р. Скоро буду дела ь заказ.

Аватара пользователя
olga200575
Мл. сержант
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 17 июл 2013, 14:45
Откуда: schelkovo-spa_ru
Поблагодарили: 6 раз

Re: Диета Дюкан

Сообщение olga200575 » 26 мар 2016, 18:10

В любой диете присутствует момент стагнации веса. После первых отличных минусовых результатов вес останавливается, в лучшем случае, а иногда и плюсуется... Это трудный, крайне неприятный в психологическом плане момент, именно в этот период большинство худеющих бросают диету с аргументом: я ничего не ем и не худею. Для поддержания позитивного настроя и успешного продолжения движения к своей цели, наверное, надо воспользоваться вспомогательными средствами: физическая нагрузка, массаж, баня (сауна) и тд..
Хочу поделиться уникальной формулой вычисления необходимых калорий с учетом возраста, веса и роста:

655,1 + 9,6*вес (в кг)+ 1,85*рост (в см) - 4,68*возраст (в годах) + 40% от предыдущего результата
результат будет обозначать количество калорий, которые вы потребляете не набирая вес и не худея
для того, чтобы начать снижать вес, от полученного результата надо отнять как минимум 500.
Звоните для получения более полной информации (номер внизу сообщения, в подписи)


Вернуться в «Женские секреты»