Кто нибудь бегает по утрам?

Развлечения, спорт, коллекционирование, пиво, бильярд, фильмы и прочие занятия в свободное время
coil711
Ефрейтор
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 16 янв 2018, 12:35
Благодарил (а): 2 раза

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение coil711 » 03 июн 2019, 20:50

Изображение

Ну, понеслись

coil711
Ефрейтор
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 16 янв 2018, 12:35
Благодарил (а): 2 раза

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение coil711 » 03 июн 2019, 20:52

abra писал(а):
03 июн 2019, 18:56
Изображение
На вашей отметке 3км было болото, высохло уже?

Аватара пользователя
HILUX
Полковник
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:47
Авто: Пикап
Откуда: Богородский д6
Благодарил (а): 173 раза
Поблагодарили: 356 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение HILUX » 03 июн 2019, 21:35

abra писал(а):
03 июн 2019, 18:56
Изображение
а если без РанКипера - это какой маршрут? Где и как?

Аватара пользователя
abra
Ст. сержант
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 06 июл 2014, 18:06
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение abra » 04 июн 2019, 07:11

coil711 писал(а):
03 июн 2019, 21:35
На вашей отметке 3км было болото, высохло уже?
Да там типа болтце небольшое прямо на тропе. Легко обошла по обходной тропке в это воскресенье.

Аватара пользователя
abra
Ст. сержант
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 06 июл 2014, 18:06
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение abra » 04 июн 2019, 09:13

HILUX писал(а):
03 июн 2019, 21:35
а если без РанКипера - это какой маршрут? Где и как?
После 4 км - по железке. За железкой вдоль нее есть хорошая тропа. Потом по краю лесного массива.
До 4 км по хорошо нахоженным тропам, большая часть из них идет по просекам. Эти тропы видно в яндекс-мапс и гугл-мапс
в режиме спутник (В maps.me все эти тропы нарисованы).
Можно походить зимой на лыжах, чтобы знать лес. Лыжни покажут, где надо ходить ( и где не надо).

coil711
Ефрейтор
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 16 янв 2018, 12:35
Благодарил (а): 2 раза

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение coil711 » 04 июн 2019, 23:33

Ещё вариант «десятки», если не нравится лес.Изображение

Аватара пользователя
HILUX
Полковник
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:47
Авто: Пикап
Откуда: Богородский д6
Благодарил (а): 173 раза
Поблагодарили: 356 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение HILUX » 06 июн 2019, 12:14

Прямоугольный периметр вокруг микрорайона = 2км.

Аватара пользователя
HILUX
Полковник
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:47
Авто: Пикап
Откуда: Богородский д6
Благодарил (а): 173 раза
Поблагодарили: 356 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение HILUX » 07 июн 2019, 09:47

Кто-Нибудь хочет в субботу, в 7 утра выйти на дистанцию 10км?

Аватара пользователя
Fors
Подполковник
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 06 авг 2014, 00:31
Откуда: Ставрополь
Благодарил (а): 431 раз
Поблагодарили: 340 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение Fors » 07 июн 2019, 17:14

HILUX писал(а):
07 июн 2019, 09:47
Кто-Нибудь хочет в субботу, в 7 утра выйти на дистанцию 10км?
Каким темпом? в среду попробовал 10-ку, первый раз, вышло 55:40, но я бежал так (Ошибся поворотом, там 10,8 км):
Изображение

Аватара пользователя
HILUX
Полковник
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:47
Авто: Пикап
Откуда: Богородский д6
Благодарил (а): 173 раза
Поблагодарили: 356 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение HILUX » 08 июн 2019, 06:51

Примерно тот же маршрут. Пара кругов вокруг Богородского для разминки и в снт под ЛЭП. Темп медленный 5:50 - 6:30 мин/км

coil711
Ефрейтор
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 16 янв 2018, 12:35
Благодарил (а): 2 раза

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение coil711 » 08 июн 2019, 12:23

Как пробежались?
4 км разминки- не многовато?
В 7:00 уже 23 градуса было, по снт тяжело бежать в такую жару.

Аватара пользователя
HILUX
Полковник
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:47
Авто: Пикап
Откуда: Богородский д6
Благодарил (а): 173 раза
Поблагодарили: 356 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение HILUX » 08 июн 2019, 22:10

Изображение
coil711 писал(а):
08 июн 2019, 12:23
Как пробежались?
4 км разминки- не многовато?
В 7:00 уже 23 градуса было, по снт тяжело бежать в такую жару.
Да, потом было жарко
Изображение

Силы кончились раньше запланированного

coil711
Ефрейтор
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 16 янв 2018, 12:35
Благодарил (а): 2 раза

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение coil711 » 08 июн 2019, 22:51

:good:

Планировали марафон?

Аватара пользователя
HILUX
Полковник
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:47
Авто: Пикап
Откуда: Богородский д6
Благодарил (а): 173 раза
Поблагодарили: 356 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение HILUX » 09 июн 2019, 17:34

coil711 писал(а):
08 июн 2019, 22:51
:good:

Планировали марафон?
32-35

coil711
Ефрейтор
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 16 янв 2018, 12:35
Благодарил (а): 2 раза

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение coil711 » 19 июн 2019, 11:03

Сегодня видел избу в лесу!
Она давно там стоит?

Аватара пользователя
abra
Ст. сержант
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 06 июл 2014, 18:06
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение abra » 19 июн 2019, 14:08

Сразу за болотцем, о котором писали выше, есть какое-то обитаемое место. Костровище, навесы. Если вы о нем, то зимой точно было. Людей не видела - старалась пробежать мимо как можно скорее.

coil711
Ефрейтор
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 16 янв 2018, 12:35
Благодарил (а): 2 раза

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение coil711 » 19 июн 2019, 17:47

Там хижина из сруба, какие-то вещи висели... Навстречу мне прошла девушка, похоже оттуда.

Аватара пользователя
Макс84
Мл. сержант
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 12 май 2016, 21:18
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение Макс84 » 23 июн 2019, 12:56

HILUX, Вы красавчик, 30-ку отмахать по пересеченке, да еще по летней погоде. Я только пока 18 км осилил, да и то на беговой дорожке в зале. А какой полный маршрут 30-ки?

Аватара пользователя
HILUX
Полковник
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:47
Авто: Пикап
Откуда: Богородский д6
Благодарил (а): 173 раза
Поблагодарили: 356 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение HILUX » 25 июн 2019, 10:11

Макс84 писал(а):
23 июн 2019, 12:56
HILUX, Вы красавчик, 30-ку отмахать по пересеченке, да еще по летней погоде. Я только пока 18 км осилил, да и то на беговой дорожке в зале. А какой полный маршрут 30-ки?
из Богородского в СНТ под ЛЭП, до ж/д ветки, и дальше через другое СНТ до асфальта и поворота налево возле пруда. один круг, от ворот СНТ около 10км. Итого 3 круга как на картинке ниже

Изображение

с разминкой выходит чуть больше чем 30км.

Аватара пользователя
HILUX
Полковник
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 16:47
Авто: Пикап
Откуда: Богородский д6
Благодарил (а): 173 раза
Поблагодарили: 356 раз

Re: Кто нибудь бегает по утрам?

Сообщение HILUX » 09 июл 2019, 07:56

Рекомендую веселый беговой канал на Ютьюбе
Бег Вреден Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме.

Про сравнение жкипировки Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме.

Для длинных забегов в наушниках хорошо подходит их рубрика Углеводная загрузка Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме.

Ответить